À Franken, le sport-santé fait bouger les seniors le lundi matin

À Franken, l’association Imp’Activité propose chaque lundi matin un créneau de sport-santé destiné aux seniors. Une heure pour travailler force, équilibre et mobilité, dans un petit groupe et sans ambition olympique particulière.

À Franken, le lundi matin commence à 8 h 45. Ce qui constitue déjà, pour certains, une activité physique en soi. Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, l’association Imp’Activité propose une séance hebdomadaire de Sport Santé Seniors dans la salle de l’école maternelle.

Pendant une heure, pas question de battre des records ni de préparer les prochains Jeux olympiques. Le programme est plus utile : renforcement musculaire, travail cardio, coordination, mobilité, équilibre et prévention des chutes. Les séances sont encadrées par un éducateur sportif diplômé, compétent en activité physique adaptée.

Quinze personnes, pas davantage

Le créneau accueille au maximum quinze participants. Il est ouvert à tous, sans obligation d’habiter Franken. Il bénéficie du label Prescri’mouv, attribué à des créneaux proposant une activité physique régulière, adaptée, sécurisée et encadrée par des professionnels qualifiés. (prescrimouv-grandest.fr)

Les participants sont licenciés auprès de la Fédération Française Sports pour Tous.

Deux essais avant de se décider

L’année est proposée à 130 euros. Ceux qui préfèrent vérifier avant de s’engager — prudence parfaitement respectable lorsqu’il est question de faire travailler ses muscles un lundi matin — peuvent profiter de deux séances d’essai gratuites.

Les séances ont lieu chaque lundi de 8 h 45 à 9 h 45, dans la salle de l’école maternelle de Franken. Pour tout renseignement ou inscription, l’association Imp’Activité est joignable à l’adresse impactivite@gmail.com ou au 06 75 98 97 75.

Reste ensuite à franchir l’étape la plus délicate : mettre ses chaussures.

Sources

• Association Imp’Activité — informations transmises à ActuRhin, septembre 2026.
• Prescri’mouv Grand Est — Le label Prescri’mouv. (prescrimouv-grandest.fr)